NGUYÊN NHÂN, BIỂU HIỆN YẾU SINH LÝ CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ (LỜI KHUYÊN BÁC SỸ)

Yếu sinh lý đang là cụm từ được khá nhiều nam giới tìm kiếm trong nhóm bệnh nam khoa thường gặp.

Tuy vậy không nhiều nam giới hiểu rõ được mình có phải bị xuất tinh sớm, hay yếu sinh lý, hay do bệnh khác.

Trong bài viết dưới đây TRUEGRA sẽ giúp bạn hiểu chính xác thế nào là yếu sinh lý, nguyên nhân, biểu hiện của yếu sinh lý, cách chữa yếu sinh lý hiệu quả, các bài tập hỗ trợ yếu sinh lý...

Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

phan biet xuat tinh som va yeu sinh ly - truegra

Phân biệt yếu sinh lý và xuất tinh sớm- Nguồn Tâm Minh Đường.

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng, rối loạn cương dương hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng khi quan hệ nam nữ. Khiến cuộc yêu của bạn không diễn ra một cách xuôn sẻ hoặc kết thúc sớm.

Vì vậy yếu sinh lý là vấn đề sức khỏe tình dục mà nam giới cần cải thiện ngay lập tức để cải thiện cảm xúc tình dục của cả hai.

2. NGUYÊN NHÂN YẾU SINH LÝ NAM

Thực tế theo số liệu từ Bộ Y Tế có khoảng 30% nam giới trong độ tuổi sinh sản phải đối mặt với nguy cơ yếu sinh lý mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe tình dục của bản thân.

Nguyen nhan gay yeu sinh ly nam gioi - truegra

Về cơ bản nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới được chia làm 2 nhóm gồm: Nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân bên ngoài.

NGUYÊN NHÂN NỘI SINH

Là những nguyên nhân xuất phát từ bên trong chính cơ thể bạn như ảnh hưởng của bệnh tật, sự suy giảm do tuổi tác, dị tật tình dục.

1. Dị tật sinh dục gây ra yếu sinh lý: ví dụ như dương vật ngắn, bao quy đầu hẹp....đều làm suy giảm sức mạnh sinh lý của phái mạnh bị ảnh hưởng.

2. Ảnh hưởng do bệnh lý: Các bệnh mãn tính thường gặp như cao huyết áp, đau dạ dày, trầm cảm... khiến máu khó lưu thông trong cơ thể làm cho dương vật khó cương cứng, mạnh mẽ.

3. Tuổi tác: Testosterone được sản xuất từ tinh hoàn và tuyến thận. Nam giới khi độ tuổi cao thì tuyến tinh hoàn suy giảm chức năng.

Lượng testosterone suy giảm cũng gây suy giảm tế bào Leydig là những tế bào có chức năng duy trì nội tiết tố của tinh hoàn. Gây xơ hóa và thoái hóa tinh hoàn.

testosterone suy giam - truegra

NHỮNG TÁC ĐỘNG BÊN NGOÀI

Là những thói quen sinh hoạt cũng như các yếu tố bên ngoài... sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục.

Tâm lý: Mệt mỏi căng thẳng, tâm lý chán nản do chuyện ân ái bị chê bai, bạn tình thiếu gợi cảm... là những nguyên nhân thường gặp.

Lạm dụng rượu bia, thuốc lá: Trong rượu bia, thuốc lá có nhiều chất kích thích, suy giảm testosterone gây yếu sinh lý kéo dài
Lối sống ít vận động: Nhiều người bị yếu sinh lý do lười vận động gây ngưng trệ các hoạt động tuần hoàn và cơ thể suy yếu.
Do thừa cân, béo phì: Lượng mỡ thừa sẽ làm dương vật của bạn co rụt, khó tổng máu vào dương vật dẫn đến trạng thái khó cương cứng.

Thói quen sinh hoạt tình dục không tốt: Việc sinh hoạt tình dục bừa bãi sẽ gây ra hiện tượng yếu sinh lý ảnh hưởng tới khả năng kích thích tình dục.

Khi quan hệ tình dục, sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn do đó cần thời gian  để nghỉ ngơi và hồi phục sinh lực.

3. BIỂU HIỆN, DẤU HIỆU YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI

yeu-sinh-ly-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-cai-thien-dauhieu - truegra

Dấu hiệu của Yếu Sinh Lý - Meta.vn

Đau nhức khi giao hợp:  Biểu hiện thường gặp khi bị suy giảm chức năng tình dục. Nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng, đau khi xuất tinh hoặc có hiện tượng tiểu buốt rát sau khi xuất tinh...

Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng bạn cảm thấy không thỏa mãn, không có cảm giác hưng phấn cũng là dấu hiệu của yếu sinh lý.

Rối loạn cương dương: Là chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là hiện tượng dương vật không đạt được độ cương cứng cần thiết khi quan hệ, cậu nhỏ bị xỉu trước khi xuất tinh, không đạt được cảm giác cực khoái...

Rối loan xuất tinh: Khi giao hợp và đạt trạng thái hưng phấn cao độ nhưng bạn không thể xuất tinh đó là biểu hiện của hiện tượng yếu sinh lý.

Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi với bạn tình mà bạn không có cảm giác hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ và bạn chỉ muốn thực hiện nó cho có thì đó cũng là biểu hiện đáng báo động của rối loạn ham muốn tình dục.

4. CÁC MỨC ĐỘ CỦA YẾU SINH LÝ

muc do cua yeu sinh ly - truegra

3 mức độ của yếu sinh lý - Tâm Minh Đường.

5. TÁC HẠI CỦA YẾU SINH LÝ

Có nhiều bạn chỉ nghĩ đơn giản là nếu mình bị yếu sinh lý sẽ làm cho mình mất tự tin một phần và không ảnh hưởng nhiều lắm.

Nhưng trong thực thế nếu không điều trị yếu sinh lý kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nặng nề.

Sự mệt mỏi, căng thẳng và tự ti của nam giới bị yếu sinh lý khiến cho việc quan hệ vợ chồng càng trở nên áp lực, căng thẳng, đời sống tình dục thì không được thỏa mãn.

6. YẾU SINH LÝ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG

Câu trả lời là có, hoàn toàn có thể chữa được yếu sinh lý.

Có 2 điều bạn cần hiểu rõ và xác định:

- Xuất tinh sớm khó chữa hơn rối loạn cương dương.

- Và nam giới có độ tuổi càng trẻ sẽ dễ chữa hơn nam giới lớn tuổi.

7. NAM GỚI YẾU SINH LÝ CÓ CON ĐƯỢC KHÔNG

Rất khó để có câu trả lời chính xác nhưng cụ thể sẽ như sau:

XUẤT TINH SỚM

Trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm, dương vật vẫn có khả năng cương cứng tốt, tinh trùng khỏe mạnh, và khả năng tinh trùng đi sâu vào âm đạo nên vẫn sẽ có con được như bình thường.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Khi nam giới bị rối loạn cương dương nó sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, thường là tinh trùng sẽ yếu.

Tinh trùng yếu dẫn tới khả năng tinh trùng khó có thể kết hợp được với trứng, dẫn tới khả năng thụ thai thành công thấp hoặc rất khó thụ thai.

8. CHỮA YẾU SINH LÝ NHƯ THẾ NÀO? CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ HIỆU QUẢ

CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN DỄ THỰC HIỆN

Để có một sức khỏe sinh lý mạnh, chữa yếu sinh lý hiệu quả, nam giới cần lưu ý:

- Dinh dưỡng

- Lối sống tốt

- Dùng thuốc hỗ trợ.

Hãy cùng tìm hiểu từng khía cạnh một d để có được một sự bền bỉ dẻo dai và sung mãn trong đời sống tình dục.

8.1 YẾU SINH LÝ NAM NÊN ĂN GÌ

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp nam giới cải thiện đáng kể khả năng sinh lý của mình.

Cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là những dưỡng chất sẽ giúp cơ thể nam giới sản sinh đầy đủ hormone sinh dục và từ đó tăng cường sinh lý một cách tự nhiên.

Gà hầm đậu phộng: thịt gà mái, đậu phộng,nấm mèo, táo đỏ, trứng gà, gia vị vừa đủ hầm ăn tuần vài lần hoặc hơn sẽ giúp bổ khí huyết, bổ tỳ, nhuận phế...

Bông bó nấu canh thịt dê: bông bí, thịt dê, hành gừng băm gia vị nhồi bí nấu canh ăn giúp hỗ trợ điều trị phế hư.

Cháo cá chép: Cá chép luộc lấy thịt sao hành mở cho thơm. Gạo mới, đậu xanh nấu với nước luộc cá thành cháo vừa ăn... bổ khí huyết, dưỡng tinh ích vi, trị yếu sinh lý.

Socola đen: Trong socola đen có chứa hợp chất chống oxy hóa flavonoid giúp tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể nhằm hạn chế tình trạng tắc nghẽn giúp máu lưu thông tới dương vật cải thiện khả năng cương cứng.

Dưa hấu: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng dưa hấu có tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương. Dưa hấu còn chứa phytonutrient giúp làm giãn các mạch máu, giúp cải thiện chức năng sinh lý.

HàuHàu được xem là thần dược rất tốt cho phái mạnh. Trong hàu chứa nhiều kẽm là thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterol, giúp ngăn chặn quá trình mãn dục và cải thiện cuộc sống tình dục.

Nếu bạn có điều kiện ăn hàu tươi thường xuyên thì rất tốt còn không bạn có thể sử dụng sản phẩm tinh hàu biển OB là sản phẩm phù hợp cho nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Thịt bò: Chứa nhiều thành phần như sắt, kẽm, protein.. giúp săn chắc cơ bắp, cải thiện số lượng và chất lượng của tinh binh.

Trứng gàChứa nhiều chất cholesterol là dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone. Vì thế trứng gà là thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.

Giá đỗ: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Rửa sạch và ăn trần tái liên tục trong 10-15 ngày. Sau đó nghỉ một hoặc hai tuần và ăn lại liên tục vài liệu trình.

Hến: Hến 30g, hẹ 50g gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ đem nấu với canh ăn cơm tuần 2-3 bữa liên tục trong 2-3 tháng.

Tôm: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng tôm sơ chế xào với hẹ tuần ăn 2-3 bữa liên tục trong 2-3 tháng.

Ba ba: Ba ba một con 200g mổ lấy thịt đem hầm ăn 10-15 ngày nghỉ 5-7 ngày sau đó ăn nhắc lại. Thực hiện ăn 3-4 liệu trình liên tục.

Xem thêm

Yếu Sinh Lý Nam Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì [Chi tiết A - Z, video, hình ảnh]

8.2 YẾU SINH LÝ NAM KHÔNG NÊN ĂN GÌ

Bên cạnh lựa chọn những món ăn tốt cho sinh lý bạn cũng nên tránh, hạn chế một số món ăn không tốt cho sức khỏe sinh lý như:

- Dưa chuột, Cà rốt, Măng, Mù tạt, hạt dẻ...

- Ngoài ra cần tránh các thức ăn đóng hộp, xúc xích, pa tê, gà rán, thực phẩm từ đậu nàn, rau răm, bạc hà, nội tạng động vật, bia rượu, cafe...

8.3 BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp tăng cường cải thiện đáng kể khả năng sinh lý. Hỗ trợ quá trình sản sinh hormone nội tiết tố nam testosterone giúp tăng cường sinh lực cho nam giới.

- Đi bộ hoặc chạy bộ 30p.

- Yoga

- Bài tập KEGEL tăng cường sinh lý.

Xem thêm

Bài Tập KEGEL Tăng Cường Sinh Lý Hiệu Quả [KHUYẾN NGHỊ]

8.4 LỐI SỐNG LÀNH MẠNH GIÚP SINH LÝ BỀN MẠNH TỰ NHIÊN

Bên cạnh việc ăn uống đầu đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục, thể thao đều đặn bạn cần có một lối sống lãnh mạnh để hỗ trợ và cải thiện mạnh mẽ khả năng sinh lý.

- Hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá.

- Ngủ đủ giấc, đừng thức quá khuya vìa sẽ làm ảnh hưởng tới testosterone.

- Quan hệ với cường độ hợp lý để đảm bảo sinh lực.

- Ngồi thiền, yoga để tâm trí luôn được vui tươi, thoải mái.

8.5 YẾU SINH LÝ NÊN UỐNG THUỐC GÌ

cach chua yeu sinh ly pho bien - truegra

Cách chữa yếu sinh lý phổ biến - Nguồn Tâm Minh Đường.

CHỮA YẾU SINH LÝ NAM BẰNG THUỐC ĐÔNG Y

Mãnh Lực Khang => đang rất HOT tài thời điểm hiện tại.

Sâm Nhung Bổ Thận TW3

Bổ Thận Tinh...

TÂY Y

Xtrazex

Maxman

Titan Gold

Tadalafil

Xem ngay

Top 20+ Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Tốt Nhất Hiện Nay [CHUYÊN GIA]

9. MỘT SỐ CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ ĐƠN GIẢN KHÁC

9.1 CHỮA YẾU SINH LÝ BẰNG TRỨNG GÀ

Trứng gà từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm được nhiều thầy thuốc sử dụng giúp chữa yếu sinh lý cho nam giới.

Theo lượng y Vũ Quốc Trung việc chữa yếu sinh lý bằng trứng gà rất tốt thậm chí còn hỗ trợ chữa vô sinh. Đã có rất nhiều cặp vợ chồng sau một thời gian thực hiện theo phương pháp này và đã có kết quả.

THÀNH PHẦN

Trong trứng gà có rất nhiều dưỡng chất vitamin A, B1, B6, B12, D, E... cùng với các khoáng chất Sắt, Kẽm, Magie, Canxi... chắc chắn sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

CÁCH THỰC HIỆN

Lấy 2 quả trứng gà lọc lòng đỏ sau đó đánh trứng để trứng nhuyễn ra.

Cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào hôn hợp trứng vừa đánh sau đó trộn lên uống đều vào mỗi buổi sáng khi ăn.

Kiên trì thực hiện 3 - 4 lần/tuần sau một thời gian sẽ cải thiện đáng kể.

9.2 CHỮA YẾU SINH LÝ BẰNG QUẢ VẢI

Theo Bác sĩ Trần Văn Đông cho biết, vị ngọt của quả vải có khả năng bổ huyết, lưu thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, tăng cường lựng máu tới dương vật từ đó cải thiện kích thích, khoái cảm.

Y học cổ truyền chỉ ra rằng quả vải có tính dưỡng can,  làm tinh thần sảng khoái, bổ thận tráng dương, chữa bệnh yếu sinh lý hiệu quả.

CÁCH THỰC HIỆN

Chuẩn bị 1kg vải tươi và 2 lít rượu gạo.

Bóc lấy vỏ, giữ nguyên cùi và hạt ngâm trong rượu khoảng 1 tuần để chúng lên men và dùng từ 3-4 lần/tuần.

Mỗi ngày sử dụng 2 ly vào bữa sáng và tối. Kiên trì thực hiện cách chữa yếu sinh lý bằng quả vải khoảng 1-2 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả.

9.3 CHỮA YẾU SINH LÝ BẰNG TỎI

Theo dân gian, tỏi là vị thuốc có tính cay, nóng tác dụng kháng khuẩn và tiêu viêm, thông kinh mạch, bài trừ phong thấp... hỗ trợ chữa yếu sinh lý hiệu quả.

Trong tỏi có chứa Allicine giúp lưu thông máu, giảm bớt lượng cholesterol có hại trong cơ thể. Các chuyên gia Nam học khuyến khích nam giới ăn từ 2-4 tép tỏi giúp cải thiện độ bền bỉ của cậu nhỏ trong mỗi cuộc yêu.

CÁCH THỰC HIỆN

Dùng 200g tỏi bóc và chẻ đôi.

Đem ngâm với 1 lít rượu trong 3 tháng.

Dùng mỗi ngày 1 ly nhỏ khoảng 20ml.

9.4 CHỮA YẾU SINH LÝ BẰNG RỄ CAU

Theo Y Học Cổ Truyền phần rễ cau treo là nơi được hưởng và hấp thụ mộc khí, thủy khí của trời đất nên sẽ hỗ trợ bồi bổ dương khí, cải thiện xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn...

CÁCH THỰC HIỆN

Với bài thuốc ngâm rượu, có lấy khoảng 1kg phần rễ tươi, cơ chế sạch sau đó cho vào bình thủy tinh ngâm với 3-4 lít rượu. Hoặc lấy phần rễ khô, chẻ nhỏ ngâm với 2-3 lít rượu.

Ngâm rượu khoảng 2-3 tháng hoặc càng lâu càng tốt. Mỗi ngày lấy ra khoảng 1-2 chén nhỏ để uống 2 lần trong ngày.

9.5 BÀI THUỐC NGÂM RƯỢU CHỮA YẾU SINH LÝ

Rượu tắc kè

1 đôi tắc kè, 25g thỏ ty tử, 20g kim anh tử, 20g long cốt, 3g trầm hương đem ngâm rượu uống.

Ngâm với khoảng 2-3 lít rượu trong vòng 20 ngày thì dùng được. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 15-20ml.

Nước ép dừng tươi

Gừng tươi ép nước pha với mật ong sau đó trộn với 1/2 quả trứng luộc và ăn đều đặn hàng ngày.

Rượu ba kích

Là cây thuốc nam hỗ trợ điều trị yếu sinh lý với vị hơi cay tính ấm nồng. Theo các tài liệu sách ghi lại thì rượu ba kích được dùng để trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Nguyên liệu: Ba kích tím 60g, phụ tử 20g, cam cúc hoa 60g, thục tiêu 30g, câu kỷ tử 30g, thục địa 46g. Ngâm với 3 lít rượu.

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15-20ml lúc đói sẽ hỗ trợ dương, ôn thận mạnh trừ gân cốt.

Rượu ngâm hạt hẹ

Dùng khoảng 60g hạt hẹ đen gâm với 500ml rượu trắng trong bình kín hàng ngày lắc đều 1-2 lần, sau khoảng 7 ngày thì uống được.

Mồi ngày uống 2 lần mỗi lần khoảng 20ml sẽ giúp trợ dương, cố tinh, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam giới...

Hy vọng qua bài viết này TRUEGRA đã giúp bạn hiểu được nguyên nhân, biểu hiện, dấu hiếu của yếu sinh lý, cách chữa yếu sinh lý hiệu quả....

Ngoài ra bạn có thể tham khảo các bài viết khác trong chuyên mục tình dục của TRUEGRA: https://truegra.vn/yeu-sinh-ly

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn sớm có một sinh lực dồi dào sung mãn, đời sống tình dục luôn được viên mãn.

9.6 CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Skin Fresh

cách thủ dâm cho nữ

Nứng là gì

cach lam cho chong len dinh

Leave a Comment